Медики спорят на тему того, насколько это эффективный метод, и получает ли организм реальную пользу от очищения. Но если вас интересует эта тема, то вам наверняка будет интересно узнать какие бывают народные способы чистки. Главный орган, на который вам в первую очередь нужно обратить внимание – это кишечник. Начинать нужно именно с него. Особенно, если вы наблюдаете у себя запоры. Очищение кишечника лучше проводить двумя путями: Клизмы следует делать по схеме, ни в коем случае не делайте это наобум...

Как утверждают учёные, если ежедневно съедать по 5 штук чернослива, можно забыть о проблемах с пищеварением. Если по 10 — об остеопорозе и случайных переломах. А если устроить разгрузочный день и съесть 30 — кишечник будет основательно прочищен от шлаков и токсинов, а на следующее утро вы не досчитаетесь 2-3 кг. Несмотря на всю калорийность этого сухофрукта (на 100 г приходится 231 ккал), он оказывает столь мощный слабительный эффект, что является основным продуктом многих диет и программ по снижению веса...