Сегодня разбираем низкоуглеводные диеты – белковые, известные под названиями диета Дюкана, Аткинса, Кремлевская и иже с ними. ⠀ Помогают ли они похудеть? Помогают! Наносят ли они вред здоровью? Несомненный и научно доказанный! Похудение происходит за счет нашего любимого дефицита калорий. Просто на белковой и жирной пище быстрее приходит чувство сытости, особенно у человека, который всю жизнь питался печенюшками, картошкой, макаронами, килограммами арбузов и клубники в сезон. ⠀ Сразу дисклеймер:...

Очарование быстрой потери веса может быть заманчивым для многих, и популярные богатые белком диеты, такие как диета Дюкана, Аткинса и Кремлевская диета, обещают именно это. Однако, хотя эти диеты могут привести к кратковременной потере веса, они также могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем. Давайте разберемся, почему это так. Если Вам будет не сложно, после прочтения поставьте лайк и подпишитесь, это очень важно для меня и продвижения канала "Белки: необходимы, но не для получения...