Диета Дюкана и кето-диета — две популярные методики похудения, каждая из которых имеет своих сторонников и критиков. В этой статье мы рассмотрим основные принципы, преимущества и недостатки каждой диеты, чтобы помочь вам определить, какая из них лучше подходит для ваших целей и образа жизни. Диета Дюкана состоит из четырех фаз: Кето-диета (кетогенная диета) основана на низком потреблении углеводов и высоком потреблении жиров, что переводит организм в состояние кетоза, при котором он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии...

28 тысяч диет существует в современном мире. Представляете? Они делятся на лечебные, низкокалорийные, низкоуглеводные, жесткие, модные, вегетарианские и другие. Какую выбрать? Все зависит от приоритетов, времени и цели. Сегодня при помощи диетолога Марии Моисеевой разберемся в нюансах диеты Дюкана. «Всегда была пампушкой…» Диета Дюкана только набирает популярность, и не многие о ней знают. При этом есть те, кто уже успел попробовать ее. Своей историей с нами поделилась красотка с редким именем Клавдия: «Я всегда была пампушкой...