Полный отказ от сладкого! Как это сделать? 5 простых шагов!
Что будет если на целый год отказаться от сладкого: мои фото до и после
Не знаю повезло мне или нет, но я с детства обожаю сладкое! В юном возрасте никто меня не ограничивал в употреблении конфет и не рассказывал, что сахар вреден. По крайней мере до 20 лет я вообще не знал от чего люди толстеют и худеют...
Я не ел сладкое в течение 30 дней. Мои фото - сколько я весил до и после окончания челленджа
Почему я решил устроить себе такой челлендж?! Потому что начал замечать, что ем сладкое когда смотрю телевизор, читаю книгу, когда работаю за ноутбуком. Я даже начал на завтрак, обед, ужин включать десерты и выпивал всё обычном соком, а хлеб всего намазывал сгущенкой. И я очень быстро набирал вес, хоть и занимался спортом. О вреде сахара мы знаем с детства, но всё равно нас балуют им. Я заметил, что стал зависимым от сладкого. Хоть и папа всегда говорил не есть сладкое, не ложить сахар на чай, если и положил, то пей чай без печенья или мучного...