Я тут случайно увидела свою фотографию, сделанную 3 года назад, и поняла, что нужно срочно поделиться с вами этим😨. Недавно был вопрос от читательницы про влияние молочных продуктов на отеки. Про молочные продукты не заметила разницы, даже если речь идет о сыре. Но вот сахар! Сахар 100% задерживает жидкость в организме. У меня так, проверено экспериментальным путем)) Стала изучать механизм влияния сахара на отеки и пришлось вспомнить 3 курс института😃 и некоторые понятия из физики. Но, ребята, это так важно, что хочу с вами поделиться этой информацией, а потом уж и фоточки...

Почему я решил устроить себе такой челлендж?! Потому что начал замечать, что ем сладкое когда смотрю телевизор, читаю книгу, когда работаю за ноутбуком. Я даже начал на завтрак, обед, ужин включать десерты и выпивал всё обычном соком, а хлеб всего намазывал сгущенкой. И я очень быстро набирал вес, хоть и занимался спортом. О вреде сахара мы знаем с детства, но всё равно нас балуют им. Я заметил, что стал зависимым от сладкого. Хоть и папа всегда говорил не есть сладкое, не ложить сахар на чай, если и положил, то пей чай без печенья или мучного...