Как я уже писал, я два года не употребляю кофеин. Последний раз я пил напиток с кофеином 13 августа 2015 года. И вот мои выводы и впечатления об отказе от кофеина. Почему? Почти всегда во время обсуждения отказа от кофеина люди спрашивают меня, почему. У меня было несколько основных причин. Во-первых, я потреблял все больше кофеина — начиная с Coca-Cola в детстве и заканчивая утренним кофе и дневным чаем во взрослом возрасте. 35 лет регулярного потребления кофеина привели к зависимости. Меня раздражало,...

Вот секрет того, как бросить кофеин - навсегда или как временный перерыв - не чувствуя себя ужасно. Для общества, которое осуждает «наркотики», мы, похоже, любим наш кофеин. От утреннего кофе до добавок перед тренировкой в ​​кулеры с газировкой в ​​кассе почти в каждом магазине в наши дни кофеин почти так же распространен, как вода. Теперь кофеин не зло. На самом деле, как вы увидите, это может быть удивительно ... при низких дозировках. К сожалению, слишком легко потреблять слишком много, слишком часто...