Мясо "Выручайка" отбивные из куриных бедер, по вкусу как из свинины. Это блюдо быстро готовится и получается очень вкусно, сочно и сытно, я так готовлю часто на ужин, удобно, что можно подготовить заранее, убрать в холодильник, а потом, когда нужно достать и приготовить к обеду или к ужину. На гарнир у меня сегодня рис с огурцом и яйцом. Рецепт: Для риса: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ На гарнир у меня сегодня рис с огурцом и яйцом. Итак приступаем, берем куриные бедра, у меня 6 шт, снимаем кожицу и вырезаем косточку, получаются вот такие заготовки...

Сегодняшний рецепт подойдет на ужин или обед. Куриные бедра без кости в духовке - простое, вкусное, питательное, ароматное блюдо. Куриные бедра достаточно жирный продукт, потому их лучше использовать для приготовления супов, похлебок, жаркого. Будет вкусно обжарить бедрышки в кляре на гриле, на сковороде или запечь в духовке. Время приготовления 1 час 15 минут Калорийность 172 ккал/100 г Ингредиенты (4 порции) · мед – 1 ст. л; · соевый соус – 100 мл; · свежемолотый перец – по вкусу; · куриные бедра (без кости) – 600 г; · чеснок – 3 зубчика Маринуем мясо Хорошо моем бедрышки...