Немного о том, какие продукты лучше всего вообще исключить из рациона и какие стоит минимизировать, если есть цель достичь кубиков пресса на животе. Есть такая спортивная поговорка: «Ваш пресс делается на кухне. Как бы все ни выполняли каждый день упражнения, можно будет увидеть пресс только тогда, когда минимизируется количество жировой прослойки во всём теле. Следует подробно остановиться на некоторых пунктах и категориях продуктов, которые могут замедлять процесс на пути к заветным кубикам...

Плоский живот, идеальная фигура в купальнике или джинсах? Если вы хотите добиться этого, вам следует избегать следующих 9 продуктов. 1. Забудьте йогурт! Говорят, что йогурт полезен для здоровья и желудочно-кишечной флоры. На самом деле фруктовый йогурт полон промышленного сахара, который вреден для всего организма. Кроме того, йогурт содержит лактозу. Сочетание сахара и лактозы может вызвать метеоризм и воспаление в желудочно-кишечном тракте. Так что уберите йогурт из рациона. Но если вы не можете...