Сушка тела - это процесс, когда человек стремится уменьшить процент жира в своем теле, сохраняя при этом мышечную массу. Во время сушки тела, важно следить за питанием, чтобы потерять жир, но не потерять мышечную массу. Некоторые продукты, которые часто...

Давно занимаетесь спортом и хотите подчеркнуть красивый рельеф мышц? Более эффективного метода, чем сушка не существует. Мы расскажем, как быстро избавиться от подкожных жировых отложений и сохранить мышцы с помощью грамотно подобранного рациона. Сушка – это процесс, направленный на придание накаченным мышцам рельефа и включающий специальную диету и тренировки. От правильного подбора продуктов для сушки тела на 90 % зависит, насколько эффективными будут усилия. Принцип питания на сушке заключается...