Здоровое, сбалансированное питание - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для защиты своего здоровья. На самом деле, до 80% преждевременных сердечных заболеваний и инсультов можно предотвратить благодаря вашему жизненному выбору и привычкам, таким как здоровое питание и физическая активность. В этой статье вы узнаете о пяти основных принципах составления правильного рациона питания. 1. Употребление большого количества овощей и фруктов Это одна из самых важных диетических привычек...

В данной статья будут рассмотрены моменты, касающиеся механизма развития болезней обмена веществ и приготовления блюд для здорового питания, для лечения и профилактики острых и хронических заболеваний. К настоящему времени диетология накопила большой опыт в этом вопросе. Для поддержания здоровья необходимо полное соответствие химического состава рациона потребностям организма и конечно же здесь речь идет о правильном балансе белков, жиров, углеводов, микроэлементах и витаминах. Для понимания влияния...