Йод играет критически важную роль в поддержании нашего здоровья, особенно это касается работы щитовидной железы, которая ответственна за регулирование метаболизма, роста и развития нашего организма. Многие из нас задаются вопросом: где найти этот жизненно необходимый элемент? Ответ удивителен своей простотой - многие повседневные продукты содержат йод. Но чтобы обеспечить его достаточное поступление, важно знать, какие именно продукты следует включать в свой рацион. Включение йодсодержащих продуктов...

Практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать как можно больше употреблять продуктов с высоким содержанием йода. Человек восполняет запасы йода в основном с пищей. Жители островов и прибрежных...