Всем привет! Вступление будет слегка внезапным и для кого-то даже печальным, но "посидеть" на Дарье Савельевой не получится. Здесь просто нет никаких диет. Никаких шаблонов и временных ограничений. Система - это то, что вы принимаете как образ жизни. Представьте, что покупаете себе квартиру, рабочее кресло, авто или ортопедический матрас - выбираете тщательно и рассчитываете на длительные отношения. Сразу оцениваете, что устраивает, а что - нет. Если что-то не устраивает, корректируете модицификации под свой запрос...

Правильное питание - это один из ключевых факторов, влияющих на здоровье и благополучие человека. Однако, многие не знают, как правильно питаться и какие продукты включать в свой рацион. В этой статье мы рассмотрим основы правильного питания: основные группы пищевых продуктов, их питательную ценность и дневную потребность. Основные группы пищевых продуктов: Питательная ценность продуктов: Дневная потребность: Для того чтобы питаться правильно, необходимо учитывать свою дневную потребность в питательных веществах. Дневная потребность зависит от пола, возраста, роста, веса и уровня физической активности...