И как делать это правильно. Орехи – полезный продукт, насыщенный растительным белком, ценными жирами и клетчаткой. Но получить все полезные вещества из него организм может не всегда. Дело в том, что орех, будучи косточкой, из которой должно прорасти новое дерево, обладает несколькими факторами защиты от неблагоприятных внешних условий. И эти факторы работают не на пользу нашему организму. Что мешает усвоению питательных веществ? Фактор первый – способность оставаться «живым» в течение нескольких...

Что вы знаете про орехи кроме того, что это крайне полезный продукт, но их много есть нельзя? Правда, что нужно замачивать? Какие несут в себе максимальную пользу? В этой статье ответим на эти и не только вопросы Данные рекомендации не учитывают индивидуальные особенности. Например, орехи исключаются при индивидуальной непереносимости, на лечебных протоколах питания часто рекомендуют минимизировать Факт #1. Орехи - источник полезных жиров и долгой энергии Только по этой причине уже стоит включить их в рацион...