Ореховая паста – любимое детьми (да что уж скрывать, и взрослыми) лакомство. А ведь его можно сделать и дома, причем #рецепты существуют на любой вкус: арахисовая, миндальная, из фундука, семян льна и подсолнечника, с медом или шоколадом. Кстати: урбеч - прародитель десерта, исторически древнее восточное блюдо. Представляет собой перемолотые в жерновах семена (лен, подсолнечник и т.д.). Это продукт с высокой концентрацией растительных жиров (включая Омега 3), белка и витаминов. Идеальный перекус для поддержания сил и энергии...

Многим кажется, что перейти на здоровое питание сложно. Ведь придется покупать дорогие продукты, проводить по два-три часа у плиты и в итоге есть невкусную еду. Это популярное заблуждение. С блендером вы потратите максимум 10 минут на каждое вкусное и полезное блюда...