Что делает большинство людей, когда понимает, что цифра на весах приблизилась к критической, любимые джинсы налезают с трудом, а до дня Х, когда нужно выглядеть потрясающе, осталось совсем мало времени? Правильно, ограничивают употребление калорий и идут в спортзал. Шаги, несомненно, верные. Но что делать, если процесс похудения запустился, но не так активно, как хотелось бы? Как минимум, продолжать в том же духе, добавив в рацион коктейль из кефира с мускатным орехом! Такая, казалось бы, небольшая деталь, способна в корне повлиять на процесс...

Если вы планируете самостоятельно приготовить для своей семьи, полезную и вкусную выпечку — этот рецепт для вас. Не стоит переживать, что не получится справиться — этот рецепт достаточно прост, и не позволит совершить ошибку в пропорциях. Всего три шага в процессе приготовления, и получаем вкусное и полезное угощение. Что потребуется для приготовления: Кефир — 250 мл.; Яйца — 2 шт.; Сахар — 1 стакан; Мука — 2 стакана; Разрыхлитель 10 гр.; Орехи  — 100 гр. . Приготовление: Шаг 1 : Смешиваем в чаше блендера или любой другой глубокой посуде яйца, сахар и кефир  венчиком или с помощью миксера...