Похудеть сегодня из-за модных веяний пытаются очень многие. При этом подход к похудению часто строится по принципу "Все средства хороши, главное побыстрее". Именно такой результат часто обещают разные диеты: похудеть за месяц, или вообще за неделю. Разберемся, действительно ли диеты помогут сбросить вес, а главное, надолго ли это сохранится. Как вам предложат худеть популярные диеты Люди, которые когда-либо хотели сбросить вес и обращались к гуглу с запросом "как заставить себя похудеть?", вероятно...

В стремлении к идеальной фигуре многие прибегают к жёстким диетам. Они обещают быстрое похудение, минимум усилий и максимум результата. Но мало кто задумывается, какую цену платит организм за эти «чудо-методы». Давайте разберёмся, чем на самом деле опасны строгие диеты и почему они могут навредить больше, чем помочь. 1. Замедление обмена веществ Одна из самых серьёзных проблем при резком снижении калорийности — замедление метаболизма. Когда организм ощущает дефицит энергии, он переходит в режим «экономии»: начинает тратить меньше калорий, чем раньше...