Ежедневный рацион человека очень сложно представить без куриных яиц. Это недорогой, вкусный и простой в приготовлении продукт. Чаще всего яйца употребляют на завтрак, но также их добавляют в различные блюда и соусы. Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Согласно исследованию Техасского университета (США), яйца вызывают чувства сытости, благодаря чему человек употребляет меньше калорий. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ необходимых организму...

Яйца — это вкусный и полезный продукт, который нравится многим. Их можно приготовить разными способами: сварить или пожарить, сделать яичницу-болтунью или оставить желток целым. Однако яйца могут быть вредны и полезны по-разному. Поэтому важно знать, как их лучше есть и на что обращать внимание. Блюда из яиц содержат много витаминов, минералов и питательных веществ, которые нужны нашему организму. Например, в куриных яйцах много белка, который легко усваивается, и нет углеводов. По данным исследований...