Добрый день, дорогие читатели! Покажу вам сегодня, как я готовлю омлет с овощами. Для начала очистим луковицу, мелко нарежем её и обжарим на сковороде в растительном масле: Как только лук слегка подрумянится, даем волю своей фантазии :) Овощи подойдут любые. У меня в заморозке были баклажаны, болгарский перец с помидорами и грибы. Всё это по очереди обжариваем под крышкой: На каждый овощ, на его обжарку, минут по 5 с каждой стороны. Т.к. овощи у меня замороженные, поэтому и времени на их обжарку уходит больше, чем на свежие: Теперь подготовим яичную смесь...

Если вы любите полезные и вкусные блюда, а также стараетесь найти рецепты, максимально простые и быстрые, предлагаю вам приготовить сегодня шикарный белковый омлет с овощами – именно то, что нужно для сытного завтрака или обеда, а также для вкусного ужина. Процесс приготовления может быть как на сковороде, так и в духовке. Для сковороды предлагаю использовать масло авокадо, оно в разы полезнее растительного. Начинка белкового омлета может быть любой, поэтому, ориентируйтесь на свой вкус. Ингредиенты: Подготовить продукты по списку...