Диетический омлет с грибами – сытный и низкокалорийный. При этом готовится быстро и просто. Порций: 2 Ингредиенты: ✔️ Яйцо 2 шт. ✔️ Молоко обезжиренное 100 мл. ✔️ Соль по вкусу ✔️ Петрушка 10 гр. ✔️ Шампиньоны 100 гр. ✔️ Оливковое масло 1 ст. л. На порцию ▶️Калории: 105 ккал ▶️Белки: 8.3 г ▶️Жиры: 8.5 г ▶️Углеводы: 2.4 г Время приготовления - 10 мин. Как приготовить: 1. Подготовьте ингредиенты: яйца, молоко обезжиренное, шампиньоны, петрушку,соль. 2. Обжарьте...

Доброе утро дорогие друзья. Хочу поделиться рецептом любимого моего завтрака. Я делаю омлет без молока. Кто хочет можно делать с молоком. Я не люблю так. Итак начнем. Ингредиенты: - 2 яйца - 50 гр. колбасы - 30 гр. сыра - 10 гр. грибов (шампиньоны) - соль - перец - растительное масло Приготовление: 1. Подготовьте все ингредиенты. 2. Нарежьте колбасу и грибы мелкими кубиками. Сыр натрите на мелкой терке. 3. В миске взбейте яйца, добавьте соль и перец по вкусу. 4. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте колбасу до золотистого цвета...