Этот диетический рецепт — идеальное решение для тех, кто хочет зарядиться энергией с утра, не перегружая организм лишними калориями. Омлет с брокколи и сыром порадует своим вкусом, легкостью и пользой для здоровья. Шаг 1: Подготовка ингредиентов Шаг 2: Приготовление...

Добрый день! Я очень люблю омлет с брокколи. Раньше готовила его в духовке порционно, в каждой порции соцветие брокколи, в разрезе было очень эффектно. Но сейчас времени катастрофически не хватает на приготовление завтрака в духовке и этот омлет у меня тоже перекочевал в микроволновку ) Всё просто: 2 яйца брококли грамм 50 2 щепотки соли Яйца взбить. Жидкости не добавляла. У меня брокколи из заморозки, до неё была отварена 2-3 минуты. Сохранила цвет и вкус. К яичной массе добавить броколи и соль, разлить по формочкам (или в одной)...