Попробуйте приготовить нежный, аппетитный омлет при помощи микроволновки и вы удивитесь, насколько вкусным, простым может быть завтрак. Некоторые хозяйки экспериментируют и готовят яичницу из вбитых яиц в чашке, дополняя сыром, сосисками, другими продуктами или делают диетический вариант...

Про необходимость есть достаточно белковой пищи при похудении, занятиях спортом слишали? Думаю, да, раз попали ко мне в блог. А значит вы в курсе - что добрать норму белка не так уж и просто. Проще простого купить готовый качественный протеин на том же Айхербе, например. Но можно ведь получить белок и из пищи. Белковые омлеты - идеальное блюдо для таких случаев! Калорийность порции из 3 белков - 70 ккал! И это даже с учетом масла, которым вы смажете сковороду! Если же у вас посуда с ап-покрытием,...