Пищевые ценности яиц Какие преимущества есть в яйцах? Это отличный источник витаминов (A, E, D, K, B12, фолиевая кислота), а также минералов (железо, сера, фосфор, цинк). Они также богаты омега-3 и омега-6. Они будут работать на постной диете, потому что они являются хорошим источником белка и усваиваемого железа. Как только мы упомянули о пищевой ценности яиц, остается вопрос, в какой форме их есть на завтрак. Когда вы чувствуете, что что-то слаще, вместо традиционного омлета или яйца всмятку, давайте возьмем сладкий омлет с добавлением банана, приправленного корицей...

Всем привет, дорогие гости моего канала. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, который очень любят мои дети. Моему мужу тоже нравится это блюдо, но вот дети просто в восторге от этого Омлета. Давайте...