Омлет – это классическая французская история, где кроме яиц больше ничего не разрешается. Это самый простой вариант. Нежное диетическое и питательное блюдо богато животным белком. Оно хорошо подходит для завтрака, как маленьким детям и больным с проблемами ЖКТ. Также и тем, кто строго следит за своей физической формой и спортсменам. Сейчас в большинстве случаев кулинары уже далеко ушли от традиционного рецепта его приготовления, придумывая все новые варианты. Сейчас для более нежной консистенции готового блюда к основному ингредиенту добавляют молоко...

Этот диетический омлет — отличный выбор для завтрака! Он легкий, питательный и полезный. Подходит для тех, кто следит за своим весом или просто хочет поесть что-то вкусное и здоровое. Давайте приготовим его вместе! Ингредиенты: - 3 яйца (можно использовать 2 яйца и 2-3 белка для уменьшения калорийности) - 1/4 стакана молока (можно заменить на нежирное молоко или растительное) - Соль и перец по вкусу - 1/2 стакана свежих овощей (помидоры, шпинат, перец, брокколи и т.д.) - 1/4 стакана тертого нежирного сыра (по желанию) - 1 ст...