409 читали · 4 года назад
Омлет с брокколи, цветной капустой и помидорами
Попробуем приготовить сытный и полезный завтрак за 10 минут. И, конечно же, он должен быть вкусным. Что мы имеем в холодильнике: яйца, помидоры и 2 вида капусты – брокколи и цветную. Помидоры и яйца – одно из удачных сочетаний, известных в кухнях почти всех стран мира...
ОМЛЕТ С БРОККОЛИ И ПОМИДОРАМИ
Ингредиенты: Капуста брокколи - 200 гр. Яйцо куриное - 3 шт. Молоко коровье - 150 мл. Помидоры черри - 6 шт. Сыр твёрдый -50 гр. Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Масло растительное - 2 ст. л. Приготовление: 1.Капусту брокколи промойте, обсушите и разберите на небольшие соцветия. 2.Соедините в подходящей посуде яйца, молоко, соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешайте их вилкой или венчиком. 3.В сковороде нагрейте растительное масло, выложите капусту и готовьте ее 1-2 минуты, помешивая...