Когда встает вопрос о том, что же можно кушать кормящей маме, на нее обрушивается буквально поток информации о запретных продуктах, которые либо вызывают колики, либо расстройства стула, либо аллергию, либо еще какие-то неприятности у ребенка. В итоге, получается, что женщине почти ничего нельзя есть и многих это очень сильно удручает. Поэтому встает вопрос – каким образом и когда можно расширять свое меню? На самом деле, составить меню кормящей маме не так уж и сложно, а строгая диета нужна только...

С самого раннего возраста важно правильно кормить ребёнка и формировать его иммунитет. Полноценное разнообразное меню малыша положит основу для здоровья всего организма в будущем. Конечно, любая мамочка хочет, чтобы её ребёнок не болел, рос крепким и здоровым. А для этого в первую очередь важно правильно питаться и потреблять все необходимые микроэлементы и витамины. Одним из самых полезных и вкусных блюд в детском меню является #омлет. Кроме того, детям он нравится, и они с удовольствием едят его на завтрак...