Омлет с помидорами на сковороде готовится быстро и легко, как говорится, завтрак не заставит себя ждать. Вообще омлет — это слово французского происхождения. Считается, что настоящий французский повар просто обязан уметь его готовить. Но французский омлет вовсе не похож на тот, который привыкли видеть русские люди: он готовится без молока и подаётся свёрнутым в трубочку. Во многих странах мира в омлет добавляют помидоры: в Мексике, Вене, Америке и т. д. В Греции, например, омлет с помидорами называется strapatsada, где его готовят с добавлением лука, брынзы или сыра фета...

Правильный ужин — это тот, который не только сохранит сытость до отхода ко сну, а тот, который включает в себе легко усваиваемый белок и клетчатку. И именно такая идея ужина — вариант для тех, кто следит за фигурой, тренируется в вечернее время и заботится о количестве белка, съеденного в течение дня. КБЖУ на 100 г: 121/7/8/5 Ингредиенты Овощной гарнир - Морковь — 60 г - Цветная капуста — 60 г - Зеленый горошек (замороженный) — 60 г - Стручковая фасоль — 120 г - Растительное масло — 4 ст. л. Омлет - Яйцо — 4 шт...