Омлет для дочки я готовлю на воде, пробовала на кунжутном молоке, но он получился тяжелый, плотный - не понравилось. Для приготовления омлета нам понадобится: 2 перепелиных яйца или 1 куриное; 2 ст.л. воды; пару соцветий брокколи; щепотка семян кунжута, чиа. Отвариваем до полуготовности брокколи 🥦. Взбиваем яйца, добавляем в яичную смесь воду, брокколи, порезанные на маленькие кусочки, семена кунжута и/или чиа, хорошо все перемешиваем. Вместо брокколи можно положить кабачок, натертый на мелкой тёрке, помидоры 🍅, шпинат, зелень...

Рецептов омлета огромное множество и у каждого он свой. Мы предлагаем вам приготовить вкуснейший омлет из перепелиных яиц, который по достоинству оценят и взрослые, и дети. Более того, он невероятно полезен и отлично насыщает! То, что нужно для завтрака! Если вы также любите омлеты, как и мы, то в конце статьи найдете рецепт мясного омлета, который не оставит равнодушным вашему мужа! Продукты: 18-20 перепелиных яиц, 120 грамм тёртого твердого Российского сыра, 10 грамм мякоти хлебного домашнего изделия, 50 мл козьего молока, 3 столовые ложки маргарина (сливочного масла), щепотка соли...