- Какой самый важный навык при похудении? Не устану повторять – Умение готовить!!! По статистике женщины чаще добиваются успехов в похудении именно по этой причине. Не умеешь готовить, не знаешь диетических рецептов – будешь питаться скучно, невкусно и неправильно. Грудка, вареная греча и брокколи – это не те продукты, на которых нужно худеть. Есть масса вкусных и полезных рецептов! И, сегодня мы поговорим с вами еще об одном навыке – умении снижать калорийность любого блюда. Рассмотрим простой пример: Калорийность классического омлета из яиц и молока – 141...

Привет! Меня зовут Андрей, и здесь я говорю о еде и делюсь рецептами, пусть не всегда исключительно полезными, но уж точно не вредными. Сегодня очередная Ода яйцам. Куриным, разумеется. :) Не устаю «петь» эти оды и откровенно смеюсь, когда слышу очередную страшилку или даже откровенную бредятину по поводу вреда яиц. Стыдно в ХХI-м веке верить в такую чушь, поэтому попробую развенчать основные мифы о яйцах. Миф 1. Людям с высоким холестерином яйца противопоказаны. Долгое время медики так и говорили...