Решила я немножко похудеть. С сегодняшнего дня для себя буду готовить все по законам правильного питания. Начала завтрак с вкусного омлета. Надолго ли меня хватит, не знаю, но попробую считать калории. Заодно этими же блюдами буду кормить еще кого-нибудь из семейства, так как для себя одной готовить не хочется. Итак, для приготовления омлета на троих мне понадобятся: Шинкуем пекинскую капусту, мелко не надо, вкусно, когда попадаются крупные куски. Обжариваем на смазанной маслом сковороде. Измельчаем томат...

Идеальный утренний омлет для тех, кто следит за фигурой, должен быть не только вкусным, но и полезным, при этом быстрым в приготовлении. Вот рецепт легчайшего ПП-омлета от ИА PrimaMedia, который поможет начать ваш день правильно и не отнимет много времени. Ингредиенты: 2 яйца 50 мл молока или растительного молока для более легкой версии 1 ч. л. оливкового масла или капля масла для жарки на антипригарной сковороде Щепотка соли Свежемолотый черный перец Несколько листьев шпината 1/4 сладкого перца Небольшой...