Утро воскресенья порадовало вкусной перспективой. Я встал пораньше и, как только прочитал названия блюда дня, понял, что знаю о своих будущих действиях все, кроме того, как в этом рецепте использовать овсянку. И как вообще она попала в мое постное меню на каждый день? Но рассуждать поздно, пора действовать. С надеждой на простое решение я залез в интернет и сразу же наткнулся на рецепт, в котором овсянку предлагают использовать как сырье для муки. Конечно это вариант, но не проще ли сразу купить овсяную муку? Открываю второй, третий, пятый рецепт — везде овсяные хлопья надо молоть...

И снова здравствуйте! Сегодня делюсь рецептом постных оладий с бананом. Граммовка - вещь относительная. Например, я взяла банан весом 97 г, а ваш может вытянуть и на 150 г. Поэтому и количество продуктов у вас будет другим, и общая калорийность будет другой, и вес готовых оладий будет другим. Но скажу сразу: если не заменять продукты, то калорийность на 100 г ваших оладий вряд ли будет сильно отличаться от той, что получилась у меня. Для оладий нам потребовалось: один банан - 97 ; овсяное молоко...