Оладьи овсяные с творогом и малиной

Оладьи овсяные с творогом и малиной - это блюдо, которое сочетает в себе традиционные русские оладьи с более современными и здоровыми ингредиентами. Оладьи - это популярное блюдо в русской кухне, изначально готовленное из пшеничной муки, молока и яиц. Они обычно подаются с маслом, сметаной, сгущенным молоком или вареньем.

В этом варианте оладьи приготавливаются из овсянки, что делает их более питательными и полезными. Овсянка богата клетчаткой, витаминами и минералами, и является отличным источником энергии. Кроме того, добавление творога позволяет получить дополнительное количество белка, а малина придает блюду освежающий и фруктовый вкус.

Готовить оладьи овсяные с творогом и малиной очень просто. Сначала необходимо смешать овсянку с творогом, яйцами и небольшим количеством сахара. Затем нужно разогреть сковороду на среднем огне и намазать ее небольшим количеством растительного масла. Выкладывайте на сковороду небольшие порции теста и жарьте оладьи с двух сторон до золотистого цвета.

Подавайте оладьи с творогом и малиной теплыми, посыпанными свежими ягодами, медом или сиропом. Это блюдо отлично подходит для завтрака или десерта и будет особенно понравится любителям легкой и здоровой пищи.

Оладьи овсяные с творогом и малиной - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе традиции русской кухни и современные тенденции здорового питания.
25 подписчиков
Углеводы - 164 грамм Ингридиенты (порции: 1) 1. Овсяная крупа - 1 стакан 2. Мягкий обезжиренный творог - 200 г 3. Сахар - 1 столовая ложка 4. Яйцо куриное - 5 штук 5. Малина - 100 г 6. Корица - ½ чайной ложки 7. Разрыхлитель - ¼ чайной ложки Инструкция приготовления 1. Измельчите овес в муку. Смешайте муку с сахаром, творогом, корицей, разрыхлителем и яичными белками...
5 лет назад
842 подписчика
Именно оладьи, а не сырники. Обязательно приготовьте. Удачный вариант завтрака. А главное не только вкусно, а идеальное соотношение белков и жиров. На 100 г.: Б/Ж/У - 14,7/12/2,6 Ккал - 176,6 Почему оладьи? Потому, что тесто получается жидким, как для оладий. Но это никак не влияет на вкус и полезность этого натурального продукта. Итак, нам понадобиться: 1. Творог 5% - 340 г. (2 пачки по 170-180 г) 2. Яйца - 4 шт крупных 3. Сахзам натруральный Эритрит - 30 г. или по вкусу (можете любой другой натуральный взять) 4...
3 года назад