Полезные ОЛАДЬИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и для диабетиков. С КБЖУ и ХЕ.
Готовим оладьи для похудения из 3 ингредиентов, быстрее чем вы думаете
Всем привет. Вот бывает такое, что встал и не знаешь что готовить. Вот у меня такое бывает и поэтому я сразу вспоминаю, быстрый рецепт оладий, для которых почти ничего не надо,а самое главное занимает это минут 10 от силы. Ну что? Начинаем печь. Ингредиенты : ●Каша овсяная; ●Банан или яблоко; ●Мука; ●Вода или молоко(можно кефир); ●Соль и сахар. Для начала возьмём овсяную кашу и измельчим в мелкую крошку. Далее, муку нужно процедить, добавить заранее в подготовленную кашу и залить молоком...
Оладьи на сыворотке и блин для похудения из одинаковых ингредиентов
Я просто обожаю печь оладьи, в моей большой семье они уходят на ура. В этот раз решила побаловать домочадцев оладьями на сыворотке с корицей, данная ароматная приправа считается весьма полезной, и даже если оладьи получатся не очень пышные, они всегда ну очень аппетитные! Корицу кладите не более 1 чайной ложки на всю бадью, и радуйтесь, что теперь точно повысите свой жизненный тонус, защитите организм от всяких болезнетворных бактерий и убьете противные микробы, если они еще не успеют разбежаться от одного только запаха корицы в кастрюльке...
Капустные оладьи для похудения!
1. Капусту шинкуем, вместе с морковью и луком, тушим с солью и каплей масла (я делала в мультиварке). 2. Смешиваем яйцо, разрыхлитель, соль, кефир, муку. Получаем жидковатое тесто. 3. Соединяем тушеные овощи с тестом и обжариваем на сковороде до золотистого цвета с двух сторон...