Углеводы - 9 грамм Ингридиенты (порции: 4) 1. Панировочные сухари - 3 столовые ложки 2. Вода - ¾ стакана 3. Сухие дрожжи - 2 г 4. Яйцо куриное - ½ штуки 5. Растительное масло - 1 чайная ложка Инструкция приготовления 1. Сухари пропустить через мясорубку или потолочь, залить горячей водой, добавить дрожжи и поставить на 2 часа в теплое место...

Всем привет! Многие люди обожают сладости, в частности оладьи. Но вот людям, которые решили похудеть, часто говорят, что сладкое и мучное под большим запретом. Я хочу поделиться с вами рецептом вкусных овсяных оладиков, которые можно есть на диете, к тому же, они очень просто и быстро готовятся. Ингредиенты для теста: -3 средних яйца -300 граммов овсяных хлопьев(можно еще взять смесь злаков) -Мед(можно использовать сах.зам.) -Корица -Щепотка соли -Один банан Готовим тесто: Для приготовления ПП оладьев берем тару, в которой смешиваем овсяные хлопья, яйца, корицу, мед, соль...