Что нам понадобится : Выливаем в глубокую чашку биолакт , добавляем яйцо , соду и разрыхлитель , немного соли и сахара по вкусу . Ждем 3-5 минут для того масса набрала объем Добавляем какао и муку , растительное масло , все хорошо взбиваем венчиком Тесто должно получится не очень густым , чтобы оладьи были воздушными . Выкладываем на хорошо разогретую сковороду и готовим на медленном...

Доброго дня и вкусного похудения, а также поддержания веса! Пока кто-то не может выбраться из мифов о похудении и живет стереотипами, мы едим оладьи и стройнеем. Потому что контролируем свой рацион с помощью подсчета калорий. Сегодня хочу поделиться с вами простейшим рецептом оладий на кефире - они получаются очень нежные и достаточно легкие по КБЖУ. Перечень ингредиентов и КБЖУ найдете в конце статьи. Готовятся рисовые оладьи очень просто и быстро. На двух сковородах буквально за 7-10 минут целая тарелка оладушков на радость всей семье...