Причина самых вкусных и сытных оладушек в том, что они готовятся без белой муки и яйца. Нам понадобятся: Кокосовая мука 40 гр. Мука из зеленой гречки 80 гр. Банан 60 гр. Молоко или кокосовое молоко 200 гр. Вода 100 мл. Разрыхлитель 1/2 чайной ложки Подсластитель (по вкусу) Растительное масло для жарки 3 ст. ложки Нам понадобится 40 гр. кокосовой муки 80 гр. муки из зеленой гречки Разрыхлитель 1/2 чайной ложки Все это перемешиваем Берём 60 гр. банана, его с помощью вилки раздавливаем и добавляем в наше тесто...

Если вы следите за своим питанием или худеете, то предлагаю сделать вкусные, пышные оладушки без глютена и сахара. Это будет отличным началом дня. Ингредиенты: Мука из зеленой гречки - 100 гр Банан -1 шт Яйцо - 2 шт Сода 1/2 ч.л. погашенная уксусом. Вода - если консистенция слишком густая. Приготовление: Банан измельчить в блендере ( можно размять вилкой, если нет блендера). Яйца взбить венчиком, добавить пюре банана, муку и соду. Если есть необходимость добавляем воду. Все размешиваем. Смазываем сковороду небольшим количеством масла ГХИ или кокосовым...