В целях экономии яиц я ем по утрам не омлет из трёх яиц как раньше,а оладьи из льняной муки.Карантинные меры,так сказать.Сами оладьи получаются вкусные,без характерного рыбного привкуса от льна.Подходят тем,кто придерживается безглютеновой диеты, безуглеводной диеты и просто здорового питания.Получаются довольно сытными.В исходный рецепт я не добавляю никакого подсластителя,поэтому оладьи вы можете есть и со сладкими топингами и с несладкими,типа куриного паштета или сыра.Но вы конечно можете добавить любой подсластитель по вашему вкусу...

За идею спасибо Наташе из моей группы похудения "Кето-лайт Интенсив". В основе рецепта - булочки из псиллиума с льняной мукой. Только теперь это не булочки, а оладьи. Пробуйте и пишите свои рецепты кето выпечки в комментариях. Состав: Приготовление: Все смешать, дать постоять около 10 минут. Обжарить. КБЖУ на всю порцию (100 гр): 107,3 ккал 9/7/2 гр Подробный рецепт и меню для похудения в этом видео: #оладьи #кето #маша тафье...