Продукты (на 3 порции) Крупа гречневая — 125 г Лук репчатый — 110 г Мука — 25 г Сыр моцарелла — 70 г Масло растительное — 40 г Соль — по вкусу Пошаговый фото рецепт шаг №1 Подготовьте все ингредиенты. Сыр выбирайте по своему вкусу. Мы будем использовать моцареллу. Количество лука, по желанию, можно увеличить. шаг №2 Гречневую крупу хорошо промойте проточной водой, залейте в кастрюле холодной водой (375 мл). Всыпьте соль по вкусу. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите воду до кипения. Варите гречку на небольшом огне, периодически помешивая, 15-20 минут, до готовности...

Когда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким, рекомендую приготовить оладьи на гречневых хлопьях. Они содержат очень мало жиров, и в них нет сахара. Поэтому если вы на диете – это не повод себя ограничивать. Порций: 4 Ингредиенты: ✔️Гречневые хлопья ст. ✔️Яйцо 1 шт. ✔️Мука пшеничная 50 гр. ✔️Молоко 300 мл. ✔️Соль 1/4 ч. л. ✔️Мёд 2 ст. л. ✔️Разрыхлитель 1 ч. л. На порцию ▶️Калории: 203.17 ккал ▶️Белки: 6.47 г ▶️Жиры: 3.88 г ▶️Углеводы: 35.5 г Время приготовления - 40 мин. Как приготовить: Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты для оладий...