Отличный завтрак или сытный перекус для всей семьи. Потребуется: 200 гр. - манной крупы; 400 мл. - тёплой воды; 50 гр. - сахара; 4 гр. - сухих дрожжей; 200 гр. - муки; 2 средних банана; щепотка соли В глубокой миске смешиваю бананы, манную крупу, сахар, соль и дрожжи. Добавляю тёплую воду и погружным блендером перебиваю всё до однородной массы. Накрываю полотенцем и оставляю на 30 минут в тёплом месте. В получившееся тесто добавляю муку, хорошо вымешиваю и оставляю ещё минут на 10...

Когда худеешь, как назло, очень хочется сладкого. Я заменила сладости на бананы. Съедаю один банан в течение дня: делю его пополам и съедаю с хлебцем во время завтрака и ужина. Для меня это своего рода пирожное😊 Но на днях решила немного видоизменить свою вкусняшку к чаю и приготовила из бананов оладьи. Всего четыре ингредиента: полтора крупных банана, 50 г манки и 25 г протеина (из спортивного питания), разрыхлитель. Приготовление: Бананы размяла вилкой, добавила манку, протеин и разрыхлитель...