Хотя на первый взгляд и не скажешь, но мало какие продукты могут похвастаться столь обширным списком полезных свойств, как обыкновенные огурцы. И это не только снабжение организма жидкостью. Хотя большинство считает огурцы овощами - это фрукты, так как содержат семена и вырастают из завязей цветковых растений. Огурцы относятся к семейству Cucurbitaceae, в которое также входят кабачки и дыни. Питательная ценность Будучи включенными в список наиболее здоровых продуктов (World's Healthiest Foods),...

Огурец — один из самых популярных овощей в русской кухне. Его добавляют в салаты, борщи, делают заготовки на зиму. Но мало кто задумывается, насколько он полезен для организма. В этой статье расскажем, почему стоит есть огурцы ежедневно и какие они приносят преимущества для здоровья. --- ## 💧 1. Отличное увлажнение организма Огурцы состоят на **95% из воды**, что делает их идеальным продуктом для утоления жажды и поддержания водного баланса в организме. Особенно это важно летом или после тренировок...