Все садоводы обязательно выращивают у себя в садах не только овощи, но и ягоды. И, конечно, всегда есть излишки ягод. Которые можно использовать для компотов и замораживания. Потому что невозможно съесть все ягоды сразу свежими. Вот и я так делаю. Замораживаю клубнику, землянику, жимолость, малину и т. д. А потом из замороженных ягод делаю коктейль на основе кефира, пеку пироги с ягодой и т. д. Начнём: Достаю ягоды из морозилки для разморозки. Правильно, конечно, размораживать в холодильнике постепенно...
Смузи из кефира и сухофруктов в меру сладкий, полезный напиток для очищения организма и сброса веса. Чтобы легко уходил лишний вес, нужно чтобы кишечник справлялся со своими функциями. Напиток мягко почистит кишечник и ускорит обмен веществ. Пить напиток на ночь вместо ужина и (или) утром перед завтраком за 30-60 минут. Ингредиенты: 200 мл кефира, 200 мл воды, 2 столовые ложки семян чиа, 6 шт чернослива, 1 столовая ложка изюма. Процесс приготовления: Одну столовую ложку семян чиа заливаем 50 мл воды и даём набухнуть...