Приветствую всех заглянувших! мужчины реже страдают проблемой лишнего веса. Но, такое все же бывает. Сейчас, на дворе весна, так что самое время привести себя в порядок! Кроме этого, уровень метаболизма у сильной половины человечества выше. А значит, мужчины снижают вес быстрее дам. В общем, Господа, вы просто обречены на успех. Принцип диеты заключается в частом, дробном питании, но небольшими порциями. Есть нужно каждые 2,5 -3,5 часа. Идеально, если позволяет ритм жизни питаться каждый день в один и тот же день...

Здравствуйте, сегодня я хочу рассказать вам о рационе питания и упражнениях, чтобы похудеть мужчине. Всемирная статистика утверждает, что 11% мужчин страдают от проблем с лишним весом. В России эти данные составляют 27%. Диета для мужчин для похудения основана на правилах здорового питания. Изменение пищевого рациона предотвратит возникновение заболеваний сосудов, сердца. Диета для похудения для мужчин отличается от женской следующими параметрами: Действенная диета для мужчин Светофор Смысл этой...