Любите ли вы каши? Если ваш ответ "Да", то попробуйте похудение на кашной дите. Полезность такой диеты не подлежит никакому сомнению, она проверена временем. Благодаря регулярному употреблению каш улучшается работа кишечника  и выводятся из организма токсины, потому что каши - это клетчатка, которую еще называют "веником" для кишечника. И, что самое главное, каши содержат огромное количество незаменимых веществ и микроэлементов, которые необходимы для полноценного функционирования нашего организма...

В очищающую диету должны входить в основном овощи (особенно цельные, то есть с кожурой) и фрукты, в частности авокадо, кокос и ягоды - желательно в виде свежевыжатых соков (без сахара), сырых или приготовленных на пару. Очищающая диета также должна быть богата продуктами из определенных злаков.(без глютена), а именно коричневый рис, гречка, просо и киноа, то есть киноа. Во время диеты тело должно быть обеспечено правильными пропорциями всех питательных веществ, включая животный белок (например, в...