Всем привет! Снова и снова мы возвращаемся к теме жиров. Знаете, меня иногда настораживает подход некоторых читателей к цельному рациону. "Перебираю с жирами" - постоянно читаю в комментариях. Как будто это ерунда какая-то. Это вовсе не безобидно. Лично у меня с жирами такие отношения, что я технически не могу набрать больше 1 - 1,2 грамма на кг фактического веса. Плюс-минус это 60 - 70 граммов "чистыми". Частью моего подхода является крайне аккуратное обращение с такими ультраконцентратами калорий, как жиры...

Вред жирной пищи: как избыток жиров влияет на здоровье Жирная пища — это неотъемлемая часть рациона многих людей. Она привлекает своим насыщенным вкусом, ароматом и способностью быстро утолить голод. Однако чрезмерное употребление жирной пищи может привести к серьезным последствиям для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему жирная еда вредна, и какие риски она несет для организма. Жирная пища — это продукты с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных и трансжиров. К таким продуктам относятся: Жирная пища очень калорийна...