1. Для начала измерьте обхват груди. Сантиметровая лента должна при этом проходить через выступающие точки грудных желёз и сзади по лопаткам. 2. Талия измеряется по самому узкому месту туловища. Обхватите лентой талию вокруг и посмотрите на результат измерения...

Статья актуальна для всех современных, динамичных и тех кто предпочитает заниматься спортом дома и следить за изменениями своего тела самостоятельно. Так вот как же правильно сделать замеры тела для спортивной онлайн тренировки. Если вы занимаетесь фитнесом или хотите начать заниматься, то знание своих параметров тела очень важно для достижения ваших целей. Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо определить свои текущие параметры тела. Это поможет вам отслеживать прогресс и достигать поставленных результатов...