Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами знают множество способов, как это сделать, однако лишь малая часть диет способна дать должный результат и обеспечить его сохранение на долгие годы. Одним из самых эффективных способов способов здорового снижения веса является диета одного стакана. Елена Малышева подчёркивает, что это не диета, а именно стиль питания, который помогает обрести здоровый вес, прекрасную фигуру и поддерживать их всю жизнь. !!! Главный принцип такого питания заключается в частом ( дробном) питании 4-6 раз в день небольшими порциями...

Не у всех есть кухонные весы и мерные чашки, но точная масса и объем продуктов важны: от того, «сколько вешать в граммах», зависит, получится ли блюдо, будет ли оно вкусным. В отличие от специальных приборов и приспособлений, стаканы имеются на любой кухне. Пользуясь ими, редакция Food.ru провела исследования с самыми популярными ингредиентами. В результате получила цифры, на которые можно ориентироваться в кулинарии. Поскольку дизайн гладкостенных стаканов не стандартизирован, для измерений предпочтительны граненые...