Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не стоит забывать про клетчатку – это могут быть свежие, запеченные овощи, а также зелень...

Хорошо, если все члены семьи решили перейти на правильную и здоровую диету, ведь даже через несколько месяцев можно с удовольствием увидеть удивительные изменения в здоровье, внешности, мировоззрении и улучшениях в собственной жизни...