Привет, друзья! Если жизнь унесла вас в водоворот дел и каждодневных задач, готовить еду долго и сложно вы явно не хотите. Но вкусный, сытный и домашний обед – это цель, которая по плечу даже самым занятым! Сегодня я расскажу, как всего за пару часов организовать обед на всю неделю с помощью всего 3 простых рецептов: овощного рагу, запеканки и куриного филе в сливочном соусе. Всё быстро, сытно и невероятно вкусно! Поехали 🚀 (идеально для долгого хранения и совмещения с любым гарниром) Ингредиенты:...

Сбалансированное и экономное меню на неделю для семьи из четырех человек может помочь не только сэкономить деньги, но и обеспечить здоровое и разнообразное питание. В этой статье мы представим подробный список покупок на неделю и рецепты блюд на каждый день. Понедельник✍️ Завтрак - Омлет с овощами (4 яйца, 1 помидор, 1 лук, 1 перец, соль и перец по вкусу). Обед - Куриный суп (400 г куриного филе, 2 картофелины, 1 морковь, 1 лук, 2 лавровых листа, соль и перец по вкусу). - Гречка (200 г). Ужин - Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листья салата)...