Многим кажется, что перейти на здоровое питание сложно. Ведь придется покупать дорогие продукты, проводить по два-три часа у плиты и в итоге есть невкусную еду. Это популярное заблуждение. С блендером вы потратите максимум 10 минут на каждое вкусное и полезное блюда...

Многие знают, что экстремальные диеты бесполезны для похудения: строгие ограничения в питании дают лишь кратковременный результат, вызывая неприятные физиологические и психологические последствия. Чтобы похудеть, не подвергая организм сильному стрессу, диетологи советуют следовать принципам правильного питания. Аббревиатура «ПП» давно стала синонимом сбалансированного рациона, который не только помогает похудеть, но также поддерживает здоровье и настроение на нужном уровне. В этой статье редакция «Едим Дома» собрала ПП-рецепты для блендера...