Существует немало диет, предлагающих для похудения отказаться от завтрака или ужина, но ни одна из них не предполагает отказ от обеда. Это может показаться странным, ведь именно обед обычно выступает как самый калорийный и сытный приём пищи. Но, согласно статистике, отказ от обеда ведёт к срыву диеты, перееданию вечером и проблемам со здоровьем в дальнейшем. Поэтому обед обязательно должен быть. Другая проблема состоит в том, что обед приходится на рабочее время, и большинство людей отправляется в офисные столовые, заказывают фастфуд или вообще едят всухомятку...

Всем привет, дорогие друзья! Надеюсь, праздники проходят замечательно и вы полны самых приятных впечатлений, ожиданий и надежд. У меня, как я и анонсировала, идет активный съемочный период, так что вчера, например, я еле успела просто прочитать комментарии. Очень люблю вас. Мысленно со всеми вместе! Сегодня чуть позже будет опубликована 3-я часть телемоста с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой - ответы на ваши вопросы. Кстати, документальный сериал "Хлеб" вышел на экраны, вы можете найти его по поиску...