Пора немного перекусить. Мы много говорим о теории снижения веса, расчетах калорийности, психологии и спорте. Но иногда хочется просто поесть и надо оперативно решить, чем таким поживиться. Хорошо, если у вас есть четкий план, если вы планируете свое меню и у вас все работает как часы. Но не все готовы жить в жестких рамках. Да и никто не отменял ситуации, когда планы изменились и ничего не готово. А надо что-то есть. А нарушать режим и скатываться в фастфуд совсем не хочется. Почему именно 200 килокалорий?...

В погоне за стройностью женщины готовы на многое, в том числе голод и лишения. И некоторые даже решаются на настоящее голодание или урезают свой рацион буквально до маковой росинки. Диетологи говорят, что такие крайности вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Во всем нужна мера. После голодания с большой вероятностью будет тянуть на вредности и лишние килограммы вернутся вновь, прихватив с собой еще парочку. В результате вместо стройной фигуры – еще более дряблая и толстая. Кроме того, лучше не устраивать организму стресс и худеть постепенно...